ダイエットする時に1番始めにしてほしい事【パーソナルトレーニングジムImprove浜北店】
ダイエットをしたいと思った時に１番初めにしてほしい事は、運動でも食事でもありません。
「目標設定」です！
いつまでにどのような身体になりたいかをイメージする事が大切で
「痩せたいなー」と思っていて始めた人より
「夏までに体のラインが出るような服が着たい」と思って始めるのとでは
全く違います
このイベントがあるから、こうなりたいのイメージがあるから頑張ろうというこの気持ちが大切です
目標が決まってからそれに対して行動や運動計画・食事管理を決めていきます
目標が曖昧なままだと途中で目標を見失い、気付いたらやめていたなんて事も…
きっと痩せたいと思ったのは
見た目・数字を変えたい、こうなりたいなどと小さな事でもイメージや目標があって決意してのではないでしょうか
目標を高くする人から、まずはここまでと低めに設定する人がいたりと人それぞれです！誰かがこうだから…と他の人と比べる必要は一切ありません！
自分自身の身体です。自分がこうなりたい、そのイメージや目標を大切にしましょう！！
Improve浜北店では、カウンセリング時に目標設定の一致に力を入れています！
初回体験や測定日に現実や原因を見つめ直し、これからどうしていくか一緒に考え、お客様それぞれに合うプランをご提案してます！
もちろん、期限が決まらない方や目標が曖昧な方もいらっしゃるかと思います！そんな方もご安心下さい^ ^
初回体験時に測定をさせて頂き、まずご自身の身体の状態を把握し、その後一緒に目標設定ができればと思っております！
なので、一度お話をお聞かせ下さい！
Improve浜北店は、トレーニング・エステどちらからもアプローチできるのが特徴です！お客様ひとりひとりの目標を決め、私達と一緒にダイエット成功を叶えましょう！
ご予約はホットペッパーからも出来ます！
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