今更聞けない…プロテインの必要性【パーソナルトレーニングジムImprove浜北店】
「プロテインを飲むとムキムキになる」
「鍛えている男性が飲むもの」
そんな印象を持っている方もういないですよね？
前に比べて、プロテインへの抵抗や印象が良くなってきているかなと思いますが、
まだいい印象を持っていない方や、実際に効果などをあまり理解せず飲まれている方が多いのではないかと思い
今回は、改めてなぜプロテインが必要と言われているのか。でしたり、筋肉関連以外の身体への影響をお伝えできればと思っております！
最後まで見れば、プロテインへの悪い印象払拭です！
また、最後に、プロテインが苦手な人でも飲めるようになったとお声を頂く、Improve浜北店にあるプロテインをご紹介致しますので、是非最後までご覧ください(^▽^)/
まず、「プロテイン」とは、タンパク質の英語での言い換えになります。
つまり、トレーニング後はプロテインと言われますが
タンパク質を摂ってほしいという事になります！
一番は食事からの摂取が望ましいですが、なかなかトレーニング終わりに食事をとるのが難しい為、手軽に摂れるものと考えた時に「プロテイン」があるという事になります
ではなぜ、トレーニング終わりにタンパク質を摂取する必要があるのか
知っている方がすでに多いと思いますが、再度お伝えいたします。
それは…
トレーニングで傷ついた筋肉の回復と成長をサポートする為です！
筋肉はタンパク質で合成されています
その為、傷ついた筋肉の修復・基礎代謝を上げる為の筋肉量増加などの為に、必要なのです！
ベストな摂取時間は、トレーニング終わりの30分以内！
食事からの摂取が難しい場面では、是非プロテインを飲むようにしましょう(^▽^)/
そして最後に…
プロテインが苦手という方も多いかと思います
そんな方に試して頂きたい、プロテインをご紹介致します！
Improve浜北店にあります「プロテインフローラ」になります ↓ ↓
味は、「ココア」「抹茶」の2種類で、吸収率がいい動物性プロテインです！
ココのなら飲める！と、以前まで苦手だったお客様も飲みやすくて続けられるとお声を頂いています。継続する為に味はとても大切だと思います！
苦手な方、是非お試し頂けたらと思います！
また、H.R.プロテインといったセルゼロ会社のプロテインも取り扱いがございます ↓ ↓
10種類と味の種類が豊富なフルーツ味などが多いプロテインです！
店内にご用意している味に変動がある為、気になる方は一度お問合せ頂ければと思います。
トレーニング・エステのお問い合わせはホットペッパーに体験クーポンなどございますので、是非そちらからご予約頂ければと思います！
また、商品お問い合わせなどは、最新情報をチェックできる店舗のInstagramからお気軽にお問い合わせ下さい(^▽^)/