当店の初回体験内容を詳しく説明★【パーソナルトレーニングジムIMPROVE浜北店】
🌸「ダイエットしたい！」と思ったらまずは体験から✨
IMPROVE浜北店の初回体験をご紹介します！
「ダイエットしたいけど、何から始めたらいいか分からない…🥲」
「ジムに行ってみたいけど、運動が苦手だから続けられるか不安…」
「自己流で頑張っているけど、なかなか結果が出ない…」
そんな方におすすめなのが、IMPROVE浜北店の初回体験です💪✨
当店では、ただトレーニングを体験して頂くだけではありません！
お客様一人ひとりのお悩みや目標をしっかりお伺いし、身体の状態をチェックした上で、
**「なぜ痩せたいのか」「どうしたら理想の身体に近づけるのか」**を一緒に考えていきます😊
初回体験は、【所要時間約2時間・体験料3,300円（税込）】！
トレーニングだけではなく、身体の測定・栄養・腸活・ダイエット方法まで、盛りだくさんの内容となっています🌿
今回は、そんなIMPROVE浜北店の初回体験について詳しくご紹介します♪
💬① まずはじっくりカウンセリング✨
初めに、お客様のお身体のお悩みや生活習慣、これまでのダイエット経験などをお伺いします😊
「体重を落としたい」
「お腹や脚をスッキリさせたい」
「健康的に痩せたい」
「運動不足を解消したい」
「何を食べればいいのか分からない」
など、お悩みは人それぞれ。
だからこそ、IMPROVEでは一人ひとりに合わせた方法を考えることを大切にしています🌸
そして、ただ「痩せましょう！」ではなく、
「最終的にどうなりたいのか？」
という目標もしっかりお聞きします☝️
その目標を叶えるために、今のお身体からどのように変えていけばいいのか、具体的な方向性をご紹介していきます✨
📊② BFI測定で「身体の中身」をチェック！
ダイエットをするとき、体重だけを見ていませんか？🤔
実は、体重だけでは身体の変化を正確に判断することはできません。
そこでIMPROVEでは、BFI測定を行います✨
エコーを使用し、実際に身体に触れながら、脂肪や筋肉の厚みをチェックしていきます。
全身の状態だけではなく、部分別に見ることができるのも特徴です！
「体重は同じなのに見た目が変わった」
「体重は落ちたけど筋肉まで落ちてしまった」
など、体重だけでは分からない身体の変化を知ることができます💡
自分の身体を客観的に知ることで、今後のダイエットで何を意識すべきなのかも見えてきますよ😊
🌸③ IMPROVEメソッドについてご紹介！
続いて、**「なぜIMPROVEでダイエットに成功するのか？」**を詳しくご紹介します✨
ダイエットというと、
「食事を減らす」
「毎日運動する」
「とにかく我慢する」
というイメージを持っている方も多いのではないでしょうか？🥲
でも、無理な食事制限や頑張りすぎるダイエットは、長く続けることが難しいですよね。
IMPROVEでは、運動だけ・食事だけではなく、身体の状態や生活習慣なども含めて、トータルで考えることを大切にしています💪✨
「頑張っているのに痩せない…」という方も、もしかしたら今までの方法が身体や生活に合っていなかっただけかもしれません。
当店で実際に行っているIMPROVEメソッドについて、分かりやすくお話しさせて頂きます😊
🍚④ 知っているだけで変わる！栄養学講座
ダイエットで欠かせないのが、やっぱり食事🍽️です！
「糖質は食べちゃダメ？」
「タンパク質ってどのくらい必要？」
「野菜は何を食べればいい？」
「ダイエット中は何を避ければいい？」
など、食事について疑問に思うことは沢山ありますよね🤔
初回体験では、難しい専門知識ではなく、日常生活に取り入れやすいように、基本的な栄養素について分かりやすくご説明します✨
さらに、どんな食材を選んだらいいのか、普段の食事で何を意識すればいいのかもご紹介！
「今まで何となく食べていたけど、これからは意識して選んでみよう！」
と思っていただけるような内容になっています😊🌿
これだけでも、今後のダイエット・健康・食事への意識が変わるきっかけになりますよ♪
🦠⑤ 身体の内側から整える「腸活」について
そして、IMPROVEが大切にしているのが「腸活」です🌿
ダイエットというと、運動や食事ばかりに目が向きがちですが、身体の内側の環境を整えることも大切です。
初回体験では、
「何故腸活が必要なの？」
「腸内環境が乱れるとどうなるの？」
「腸活をしないことで起こりやすいことは？」
など、腸について分かりやすくお話しします😊
そのうえで、日常生活の中で取り入れやすい腸活方法や、無理なく続けやすいアイテム・サプリメントなどについてもご紹介します✨
「腸活って聞いたことはあるけど、何をしたらいいか分からない！」
という方にもおすすめです🙆♀️
🏋️♀️⑥ 実際にパーソナルトレーニングを体験！
ここまでお話を聞いたら、いよいよパーソナルトレーニング体験です🔥
「運動が苦手なんだけど大丈夫？」
「筋トレしたことないけどできるかな…」
そんな方もご安心下さい😊
IMPROVE浜北店では多くの方が、トレーニング初心者の方です！
いきなりハードなトレーニングをするのではなく、まずはストレッチからスタート✨
身体の動かし方や正しいフォームなどを、女性トレーナーが一つひとつ分かりやすくサポートします。
「こんなところに効くんだ！」
「思っていたより楽しい！」
と、トレーニングの楽しさを感じて頂ける方も多いです🥰
完全予約制のパーソナル空間なので、周りの目を気にせず、自分のペースで取り組めるのもポイントです🌸✨
📋⑦ 最後にあなたに合ったプランをご提案！
体験の最後には、カウンセリングやBFI測定、栄養のお話、トレーニングを通して分かったことをもとに、お客様の目標に合わせたプランやコースをご紹介します「どのくらいの期間で変わりたいのか」
「どんな身体を目指したいのか」
「どのくらいの頻度なら通えるのか」
などを考えながら、お客様に合った方法をご提案します😊
もちろん、分からないことや不安なことがあれば、何でもお気軽にご相談ください♪
無理におすすめするのではなく、納得してから始めていただくことを大切にしています🌿
⏰ 初回体験はトータル約2時間！
ここまでご紹介した内容を、なんと約2時間かけてじっくり体験して頂きます✨
🌸 カウンセリング
🌸 BFI測定
🌸 IMPROVEメソッドのご紹介
🌸 栄養学講座
🌸 腸活について
🌸 パーソナルトレーニング体験
🌸 プラン・コースのご紹介
と、かなり盛りだくさんの内容です！
そして気になる体験料金は……
🎀 初回体験 約2時間【3,300円（税込）】
「パーソナルジムって気になるけど、いきなり入会するのは不安…」
そんな方にこそ、まずは一度体験して頂きたいと思っています😊
実際にトレーニングを体験するだけでなく、自分の身体を知り、ダイエットや食事について学び、これからどう変わっていけばいいのかを考える2時間です✨
🌷浜松・浜北でダイエットを始めたい方へ
「今年こそ痩せたい！」
「自己流ダイエットを卒業したい！」
「運動習慣をつけたい！」
「健康的にキレイになりたい！」
そんな方は、ぜひ一度IMPROVE浜北店へお越し下さい(^▽^)/
女性トレーナーだからこそ相談しやすい身体のお悩みもあります🌸
ダイエットは、ただ体重を落とすだけではありません。
「自分の身体を知ること」から始めることで、今までとは違ったダイエットが見えてくるかもしれません✨
浜松・浜北エリアでパーソナルジムをお探しの方、ダイエットを始めたい方は、ぜひお気軽に初回体験へお越しください♪
スタッフ一同、皆様の「変わりたい」を全力でサポートいたします💪🌸
まずは3,300円の初回体験から、一緒に理想の身体を目指していきましょう！✨
__________________________________________________________
ご予約・お問い合わせは…
他にも…ＨＰ.公式ＬＩＮＥ.Instagramなどから可能◎
綺麗になりたい！理想を叶えたい方のご来店を心よりお待ちしております^ ^
#浜松 #浜北 #パーソナルジム #パーソナルトレーニング #女性トレーナー #ダイエット #AIダイエット #AIトレーナー #食事管理 #ボディメイク #痩せたい #運動不足 #浜松ダイエット #浜北ダイエット #女性向けジム
