ダイエット前まずする事は、運動・食事ではなく…【パーソナルトレーニングジムImprove浜北店】
皆さんこんにちは！
そして今日もお疲れ様です！
気づいた時にはもう8月に入ってもう10日が経っていますね
痩せなきゃいけないと分かっていても、なかなかスイッチが入らない方いらっしゃいませんか？
やろうやろうも、明日からとなっていたり、何か区切りのいいところでと何かしらの理由をつくってしまっている自分がいるのではないでしょうか…
そんな方にまずしてほしいことがあります！
食事制限でもなく、過度な運動でもありません。誰でも簡単にできる事です！
それは…「目標設定」です！
自分自身がいつまでにどうなっていたいかの明確な期間を決める事です
きっとスイッチが入らない方の多くは、そこまでダイエットモチベーションになっていないか、いつまでの期限が決まっていなくて曖昧なまま何となく状態なのかのどっちかではないでしょうか
だからこそ危機感を感じず、スイッチやスタートが切れないのが現状です
やると決めたのであればはっきりと決める事で危機感を感じ、スイッチが入ります
決してそこで無理して始める必要はありません。やらなきゃいけないのに…誰かスイッチ押して！と思っている方に向けてになるのを忘れないで頂きたいです
無理して始める事でかえって曖昧なダイエットであまり結果が出ず、それがストレスとなったり、暴飲暴食などの生活リズムに影響が出てしまいます
なので、ダイエットをしたいと考えている方はしっかり期限を決めて行うようにしましょう！
Improve浜北店では、通われる前に必ず目標設定を決めるカウンセリングを行っています
コース全体の目標・一か月ごとの目標など一つ一つの目標を無理のない範囲で順に達成していく事で、リバウンドもしない身体を作り出しています
自分だけじゃなかなかできずに悩んでいる方こそ私達と一緒に頑張りませんか？
パーソナルトレーニングジムですが、痩身エステもある為、様々なアプローチができるのがImprove浜北店の特徴です
トレーニングだけ、エステだけ、もちろんWアプローチでもでき、一人一人のお悩みに合ったご提案ができます(^▽^)/
ですので、一度お悩みをお聞かせ下さい！
そして私達と一緒になりたい自分になりましょう！
トレーニング・エステどちらもご予約はホットペッパーから頂けますし、
最新情報をチェックできる店舗のInstagramからでもお問合せ頂けます！お気軽にお問い合わせ下さい(^▽^)/