浮腫みを放置すると脂肪がつきやすい身体に…【パーソナルトレーニングジムImprove浜北店】
浮腫みの放置は、ダイエットだけではなく健康にも悪影響!
放置し続けると…
・皮膚のトラブルや血栓症
・下肢静脈瘤(足の血管)などの病気
・身体の疲れを感じやすくなる(歩きにくい・重い・だるさなどの症状)
長くほっとく程これらの症状は重症化に…
また血液やリンパの流れが悪くなり老廃物が溜まりやすくなる為、脂肪がつきやすい身体になる事も考えられます
そんな浮腫みを解消する方法はコチラ ↓ ↓
1.運動などをして血行を良くする
・歩く.階段を使う.スクワットをする
・足を高くして寝る
→重力によって血管やリンパ液の流れが促される
・足裏のマッサージ.足湯に浸かる
2.利尿作用のある食材や飲料を摂る
・食材…きゅうり.ウリ類.白菜.ジャガイモ.大豆製品.かぼちゃ
・飲料(カフェイン)…コーヒー.紅茶.緑茶
・カリウム…海藻類.大豆.芋類.アボカド.バナナ
浮腫み自体は体内の老廃物・水分が溜まる事で起こる症状です
その為、解決にはそれらの症状を体外へ排出が必要!
ただここで水分量を減らしてしまうと、体内の働きが濁ってしまう為NG×
一気に飲む事もせずに、コップ一杯を目安にこまめな水分補給で排出を促しましょう!
しかし自分ではなかなか浮腫みケアをやり切れていない方がほとんど、、
実際に通われているお客様も多くの方が浮腫みに対してお悩みを持っています
そんなお悩みを持った方が「足が軽くなった」と実際にお声を頂いた施術を2つ紹介致します(^▽^)/
1.セルゼロ
2つのハンドピースを使って「温め」と「吸引」により浮腫み解消!
2.愛されヒップメゾット
オールハンド施術
ヒップアップ・丸みに対しての施術ですが、つま先から腹部までをほぐす為、全体の血行が良くなり浮腫み解消!
身体の冷え・セルライトが気になる方…1
下半身・ヒップにお悩みがある方…2
それぞれ主となるアプローチが違いますが
どちらも浮腫み対策にオススメな施術です(^▽^)/
自分の悩み・身体に合った施術が分からなくても、私達が1人1人に適切なアプローチ方法をご提案致します。分からなくて当たり前なのでご心配なく!
まずは今お持ちのお悩みを伺わなければ解決できません
一度抱えているお悩みをご相談ください
また「セルゼロ」・「愛されヒップメゾット」どちらもお得な体験クーポンをご用意しております
ご予約は
ホットペッパーにて空き状況を確認して頂き、ご予約頂ければと思います!
また、最新情報をチェックできる店舗のInstagramもございますのでチェックして頂けると嬉しいです(^▽^)/
お問い合わせお待ちしております^ ^