アーモンドミルク
ブログ 2021.06.22
こんにちは！
先日自己紹介の投稿でもお話ししたように、インプルーブ浜北店の隣には【Loco Beach】というバーガーショップがあります。
そこでちょうど新しいドリンクメニューとして「アーモンドミルクラテ」が増えるので、アーモンドについてのお話をしていきたいと思います！
アーモンドには、ビタミンやミネラル、食物繊維などが豊富に含まれており、その中でもビタミンEは強力な抗酸化作用で老化の予防に役立ち、美容と健康の強い味方になってくれます！
また、食物繊維は腸内環境を整え、デトックス作用もあるので便秘の解消にも効果的です。
脂肪はやや高めですが、生活習慣病の予防改善、脂肪や糖の吸収を抑制する働きが期待されているオレイン酸を豊富に含んでいるため、ダイエッターさんにもオススメな食材です！
アーモンドミルクは、そんな栄養たっぷりのアーモンドを水に浸し、砕いて絞ったもので、牛乳、豆乳の代替品として人気を集めています！
アーモンドをそのまま食べるよりも、細胞壁を砕いて液状にすることで、栄養素が吸収されやすくなるのがメリットです！
牛乳や豆乳と比較すると、アーモンドミルクは低カロリー・低糖質なので、是非アーモンドミルクを選んでみましょう！