水素水の重要性・魅力【女性トレーナーによるパーソナルトレーニングジムIMPROVE浜北店】
トレーニング中の水分補給も美容と健康の為に✨
女性トレーナーによるパーソナルジムの IMPROVE浜北店です！
トレーニングをする上でとても大切なのが水分補給💧
運動をすると汗をかき、体の中の水分はどんどん失われていきます。
水分が不足してしまうと…
⚠️ パフォーマンスの低下
⚠️ 疲れやすくなる
⚠️ 体調不良
などの原因になることもあります。
だからこそ、当店ではトレーニング中にしっかり水分補給ができるよう ウォーターサーバーを設置しています✨
そして、その中のお水は普通のお水ではなく「水素水」 をご用意しています😊
最近よく耳にする水素水ですが、
💭「普通のお水と何が違うの？」
💭「美容や健康にいいって聞くけど本当？」
と思っている方も多いのではないでしょうか？
✨今回は、そんな 水素水の魅力について分かりやすくご紹介します✨
そもそも水素水とは？💧
水素水とは、簡単に言うと…水素（H₂）が溶け込んだお水の事です。
私たちが普段飲んでいる水は、**H₂O（水素と酸素）**でできています。
水素水はそこにさらに、『分子状の水素 が含まれているお水』です！
水素はとても小さな分子のため、体のすみずみまで行き渡りやすいと言われています。
最近では…
✨ 健康意識の高い方
✨ 美容を意識している方
✨ スポーツをしている方
など、多くの方に注目されているお水です😊
そんな「水素水」と普通のお水との違いは？🤔
水素水の大きな特徴の一つが…抗酸化作用が期待できる事です✨
私たちの体の中では、日々の生活の中で
**「活性酸素」**という物質が発生しています。
活性酸素は身体にとって必要な役割もありますが、増えすぎてしまうと…
⚠️ 疲れやすくなる
⚠️ 老化の原因
⚠️ 肌トラブル
⚠️ 生活習慣の乱れ
などに関わると言われています、。
水素は、この 過剰な活性酸素と結びつく性質があり、身体の中で 水となって体外へ排出されると考えられています。
つまり、水素水を取り入れる事で
✨ 体のコンディションを整えるサポート
✨ 内側からの健康ケア
に繋がる可能性があると言われています😊
そして、トレーニングとの相性も◎💪
実は、水素水は 運動との相性も良いと言われています！◎
運動をすると体の中ではエネルギー代謝が活発になります。
その際に発生しやすいのが 活性酸素です。
運動はとても健康に良いものですが、運動量が増えると活性酸素が増えやすくなるとも言われています。
そこで注目されているのが
**「水素水 × トレーニング」**✨
水素水を取り入れる事で…
💪 運動後の疲労感の軽減サポート
💪 コンディションの維持
💪 リカバリーのサポート
などが期待されており、スポーツ分野でも研究が進められています。
トレーニング中の水分補給はとても大切ですが、
そのお水が身体に嬉しいものであれば、さらに良いですよね😊
通って下さっているお客様からは…
「普段はあまり水が飲めないけど、ここのは飲める」
「水素水を始めて飲んだ時、水が美味しいと感じた」
「沢山飲んでもタポタポとたまらない」
⇒こんな嬉しいお言葉を頂きました(^▽^)/
また、当店はパーソナルトレーニングジムでありながら
日説にエステサロンもある店舗になるので
美容面でも嬉しいポイントもご紹介します(^^♪
先程ご紹介した、活性酸素は…
⚠️ 肌の老化
⚠️ くすみ
⚠️ ハリの低下
などにも関係していると言われています。
その為水素水は、美容意識の高い方からも注目されているお水です✨
日常的に取り入れる事で
✨ 内側からのケア
✨ 健康的な体づくり
✨ コンディションのサポート
などが期待できます😊
当店に通われているお客様の多くは
👗 ダイエット
🏋️♀️ ボディメイク
🌿 健康維持
✨ 美容目的
などをきっかけにトレーニングを始めています。
ただトレーニングだけでなく
身体の内側から整える事もボディメイクではとても大切です！
IMPROVE浜北店は「トータルサポート」を大切にしています🌿
IMPROVE浜北店では
🏋️♀️ パーソナルトレーニング
✨ エステ
🏠 ホームケア
🌿 インナーケア
など、身体作りを 外側と内側の両方からサポートする事を大切にしています！
身体は…
✔ 運動
✔ 栄養
✔ 生活習慣
✔ 内側のケア
これらがバランスよく整う事で、
理想のコンディションに近づいていきます😊
その中で、意外と見落とされがちなのが毎日の水分補給です💧
だからこそ当店では、トレーニング中に飲んでいただくお水にもこだわり
水素水のウォーターサーバーをご用意しています✨
トレーニング中も体に優しい水分補給を💧
トレーニングを頑張る時間は、身体を変えるための大切な時間です。
その時間の水分補給も、
できるだけ身体に嬉しいものを取り入れて頂きたいと考えています😊
IMPROVE浜北店は
「ただ運動する場所」ではなく
✨ 健康
✨ 美容
✨ 身体作り
を トータルでサポートできる場所でありたいと思っています。
ぜひトレーニングの際は、当店こだわりの 水素水も取り入れてみてくださいね💧✨
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ご予約・お問い合わせは…
他にも…ＨＰ.公式ＬＩＮＥ.Instagramなどから可能◎
綺麗になりたい！理想を叶えたい方のご来店を心よりお待ちしております^ ^
