2月14日は…💝

ブログ 2022.02.12

こんにちは!

来週はバレンタインですね💝

 

皆さんはチョコレートを誰かに

渡したりするのでしょうか…?

 

ナカムラは意外とですね?

そう!意外と思われるのですが、

お菓子を作るのが好きでして…笑

意外と女子なんです。笑笑

(何回意外とって言ってんだ🤪)

 

まぁ今年も本命はいないのですが、

お客様や家族、友人などに

何か作れたらと考えております💭

 

そんなこともありまして、

本日はチョコレートのお話を

していきたいと思っております🍫

 

まず、ポリフェノールって

聞いたことありますか?

抗酸化作用が強く、病気予防や

アンチエイジングに効果がある成分で、

よく聞く有名なのが赤ワイン🍷

なのですが、実はチョコレートには

赤ワインの約5倍近くのポリフェノールが

含まれています😳

 

チョコレートに含まれるカカオ・ポリフェノールには、

血管を広げて血圧を下げる効果があり、

高血圧予防が期待できると言われています!

 

他にもチョコレートに含まれる

テオブロミンは、大脳皮質を刺激して

集中力や記憶力、思考力、やる気を

高めてくれるといわれていたり、

神経を落ち着かせる作用もあり、

リラックス効果があるとされています🌿

 

このような成分はカカオの含有量が

高い方が多く含まれているので、

なるべく選ぶ時もカカオの70%以上の

ものをお勧めします!

 

ただ脂質も糖質も多い為、

あくまでご褒美という感じで

食べ過ぎには注意してくださいね😘

 

#improve浜北店 #インプルーブ浜北店 #インプルーブ #インプルーブ浜松 #浜松 #浜北 #浜松パーソナルジム #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニングジム #パーソナルジム #浜北パーソナルトレーニングジム #トレーニング #ボディメイク #ダイエット #痩せたい #美ボディ #食事管理 #食事指導 #浜松エステ #浜松エステサロン #浜北エステ #浜北エステサロン #サプリメント #サプリ #プロテイン #エステ #エステサロン #脱毛 #小顔 #痩身 #ブライダル #バストアップ #ヒップアップ #顔脱毛 #キャビテーション #セルライト #二の腕 #筋膜リリース #ヘッドスパ #肩こり #マッサージ #リンパ #リンパマッサージ#シェービング #もみほぐし #毛穴 #産後 #肩甲骨 #むくみ #眼精疲労 #ヘッドマッサージ #ヘッド #筋膜リリース #腰痛 #ニキビ #毛穴洗浄 #フェイシャル #シミ #マタニティ

この記事をシェアする:

COURSE

インプルーブコース / 定額制プラン

変われる事を
絶対信じて欲しい

身体の事を知り尽くしたインプルーブが考案したオリジナルプログラム。
真剣に変わりたいという気持ちに間違いなく応えられる内容のみを詰め込んでいます。

本気で変わりたい!
2か月集中コース

栄養学からキッチリと!トレーナーが本気で結果を出します!

インプルーブコース
初回体験申込み お問合せはこちら