水素水って身体にいい？【パーソナルトレーニングジムImprove浜北店】
Improve浜北店では、水分補給として置いているウォーターサーバーの中に “水素水” をご用意しています！
なぜ、普通のお水ではなく水素水を置いているのか、その理由となる水素水が与える身体への効果をご紹介します！
水素水とは、通常の水に水素分子が溶け込んだ特別な水の事です
そんな水素水には、5つの効果があるといわれています
1.悪玉活性酸素の除去
人には体内で酸素から作られている物質、活性酸素があります
この活性酸素は善玉活性酸素と老化や病気などの悪影響与える、悪玉活性酸素があります
そんな悪玉活性酸素のみを除去するのが水素です
善玉活性酸素と水素は同じ球体の中でお互いに反応しない性質を持つのに対して、悪玉活性酸素はギザギザしており吸着力が強く、水素と反応がしやすい性質を持っています
その為、反応のしやすい悪玉活性酸素のみが反応して体の中で無害な水に変わり、排出される事で除去されます
2.美容・美肌効果
肌のシワやたるみ、乾燥を防ぐ為にはコラーゲンが必要不可欠です
活用酸素が増えるとコラーゲンの生成が抑制され、結果として肌に潤いが無くなり乾燥肌に…
水素水には、活用酸素を除去する効果があります
また抗炎症効果もある為、ニキビなど肌荒れ改善にも繋がります
3.血液改善
なかなか根本原因にアプローチできないお肌の深層部に容易に浸透していく水素の力で、体内で大量発生した活性酸素を除去して細胞を活性化させます
また、血管内の酸化ストレスを軽減し、血液中の酸化物質の濃度を低減される事ができるなどで血管の損傷を妨いで血液をサラサラにしてくれます
4.健康維持・体質改善
抗酸化作用は、疲労物質の発生を抑える効果があり、新陣代謝が向上し疲れにくい身体を作ります
代謝促進によるダイエット効果もあり、代謝が活発になると、体内の脂肪燃焼が増加し、ダイエット効果が期待できます
5.記憶力・学習能力の向上
水素は脳の酸化ストレスを解消する働きがある為、脳の活性酸素を除去する事で、頭がスッキリし、記憶力や学習能力の向上が期待できます
酸化ストレスが脳に影響を与えると、認知機能の低下や神経変性疾患のリスクが増加する可能性がある為、水素は脳の健康をサポートすると考えられています
長くなりましたが、普通のお水と味が変わらないのに、これだけ沢山の効果が得られるのが水素水です！
また、トレーニング後のプロテインも水素水で作らせて頂いています
このようにImprove浜北店では、トレーニングだけではなく、身体の内側からもサポートさせて頂いています
他にも、酵素ドリンクや腸内環境を整えるサプリメント、筋トレクリームなどのホームケア商品までご用意をしています
気になる方、商品は店内にございますので、お気軽にお問い合わせ下さい！
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