酵素ドリンクは飲むタイミングで効果が違う！【パーソナルトレーニングジムImprove浜北店】
こんにちは！Improve浜北店スタッフのタカマイです！
猛暑日ばかりだった夏が落ち着き始め、気付けば9月も2週目が終わろうとしています
暑かった夏は、冷たい飲み物、炭酸など涼しくなる物を飲みたくなると通われているお客様で我慢をしている方が何名もいらっしゃいました
我慢はストレスとなり、ストレスはダイエットにおいて体重停滞の原因となる症状に繋がります
その為ストレスのない食事管理をする必要があります！！
これは、ジュースに限らず自分自身が好きな食べ物なども同じことが言えます
ダイエット中に我慢が出来ていてもその後のリバウンドに繋がる原因に…
ではそこで我慢せずにストレスなくダイエット成功させるにはどうするのかというと…
「置き換え」です！！
その為、冷たいジュースや炭酸が飲みたいお客様に私達は、「酵素ドリンク」への置き換えをおすすめしております！
Improve浜北店では、2種類の酵素ドリンクをご用意しており、お客様はこの酵素ドリンクをジュースの代わりとして水や炭酸、お酒などで割って飲んでいらっしゃってます
そんな酵素ドリンクをいつどのタイミングで飲んでいるかによって、身体への効果が変わってくるという事を知っていますでしょうか？
今飲んでいるタイミングにはどんな効果に繋がっているのかを知り、自分自身が求めている効果のタイミングで飲めるよう、是非知って頂けたらと思います
早速Improve浜北店にある2種類の酵素ドリンクをご紹介致します！2種類はどちらもIZMシリーズのものになります
植物発酵エキス配合のIZM PEACHとそこに脂肪燃焼成分がプラスされたIZM BURNです！
脂肪燃焼成分が入っているIZM BURNは、運動前などの活動量が多くなる前や1日の始まりになる朝がベストなタイミングと言えます！
では、IZM PEACHの方は、いつ飲むべきなのか。その飲むタイミングによって変わる効果は何なのか。ご紹介していきます ↓ ↓
まずは、空腹時！
空腹時に摂取すると酵素に含まれている栄養素の吸収率が高まると言われています。酵素には消化・吸収を助ける働きがある為、空腹時に酵素を摂取してから食事をすると消化を助ける効果が期待できます
次は朝！
朝の時間帯は老廃物を排出しやすい為、酵素摂取にはおすすめのタイミングになります
また、1日のスタートに摂取しスイッチを入れる事で、身体を起こすといった意味やエネルギー補充する効果も期待ができます
最後に、就寝前です！
私達が寝てから数時間で成長ホルモンが分泌され、活発になるのは酵素の働きになるものなんです。夜は朝と逆に、身体に溜め込みます。その為、不足分を補う為に摂取する事で、美肌や健康に直結すると言われています
不足にはなりますが、乳酸菌を含むタイプの酵素ドリンクやサプリメントは、食後がおすすめになります。逆に空腹状態で摂取をすると、胃酸により乳酸菌が死滅する可能性があると言われていますので避けるべきかと思います
糖吸収を抑えるサプリメントなどは食前摂取が多いです
このようにサプリメントや酵素ドリンクによってベストな摂取タイミングは変わってきます。しっかり毎度確認するようにしましょう！
長くなりましたが、酵素ドリンクの摂取タイミングによっての身体への効果はご理解頂けたでしょうか？
自分自身が必要としている効果のタイミングで飲むよう是非心がけてみて下さい
Improve浜北店で取り扱っているIZMシリーズは、ピーチ味と脂肪燃焼成分が入ったBURNのアセロラ味があり、何より美味しいのが最大の魅力です！
店舗にてチラシのお渡しや実際に商品購入ができますので気になる方は是非お問い合わせ頂ければと思います！
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